Abteilung JudoLiebe Sportlerinnen und Sportler, liebe Eltern
wir alle haben weiterhin unter den Einschränkungen der Corona-Krise zu leiden. Hier ein paar Trainingseinheiten :
Judospezifischer Zirkel zur Verbesserung der speziellen Muskelausdauer
Tabata
Flaschen Workout
Liebe Sportlerinnen und Sportler, liebe Eltern
wir alle haben weiterhin unter den Einschränkungen der Corona-Krise zu leiden. Die aktuelle „Verordnung über Maßnahmen zur Eindämmung des neuartigen Coronavirus SARS-CoV-2 und COVID-19 in Brandenburg“ gilt zunächst noch bis einschließlich 19. April 2020. Allerdings ist eine Verlängerung auch über die Osterferien hinaus nicht ausgeschlossen. Deshalb ist uns der Sportbetrieb leider vorerst weiterhin untersagt (vgl. § 4 Abs. 1 S. 1 SARS-CoV-2-EindV).
Das bedeutet glücklicherweise nicht, dass wir nun alle wochenlang auf Sport verzichten müssten - auch wenn das mit dem Judo natürlich gerade etwas schwierig ist. Aber zumindest spielt das Wetter mit und ermöglicht uns Sport und Bewegung an der frischen Luft alleine oder im Kreis der Angehörigen des eigenen Haushalts (vgl. § 11 Abs. 3 Nr. 2 S. 2 Buchst. i), Abs. 4 S. 1 SARS-CoV-2-EindV). Neben Rad fahren und Spaziergängen bei strahlendem Sonnenschein soll aber auch das muskuläre Ganzkörpertraining trotz geschlossener Judohalle nicht zu kurz kommen. Deshalb findet Ihr/finden Sie hier noch ein paar weitere Übungsvorschläge, Ernährungs- und Verhaltenshinweise.
+++ ABGESAGT +++ 20. Sparkassen-Cup in Strausberg
Aufgrund der aktuellen Entwicklungen um das Virus Covid-19 wird der Sparkassen-Cup am 28. und 29. März abgesagt.
Er wird wahrscheinlich im Laufe des Jahres nachgeholt.
ACHTUNG - neue Trainingszeiten!
Liebe Sportler und Eltern,
seit dieser Woche gelten abgeänderte Trainingszeiten.
Sie sind an den Altersklassen und zum Teil an den einzelnen Interessen angelehnt.
| Altersgruppe | Wochentag | Zeiten | Verantwortliche/r |
| U9 / Anfänger |
Montag Mittwoch |
16:45 - 18:15 16:45 - 18:15 |
T. Pühlhorn |
| U11 / Schüler |
Montag Mittwoch Donnerstag |
16:45 - 18:15 16:45 - 18:15 15:30 - 17:00 |
J. Nagler |
|
U13 / U15 (Fortgeschrittene) |
Dienstag Donnerstag Freitag |
15:30 - 17:00 15:30 - 17:00 15:30 - 17:00 |
M. Wockatz |
| U18 / U21 / M / F |
Montag Mittwoch Donnerstag |
18:15 - 19:45 18:15 - 19:45 17:30 - 19:00 |
M. Wockatz U. Grieger |
| Landesliga** | Dienstag | 19:00 - 21:00 | |
| Junggebliebene | Donnerstag | 19:00 - 21:00 | J. Teichmann |
| Trainerfußball | Freitag | 18:15 - 19:15 | T. Pühlhorn |
| SG 30 (Volleyball) |
Montag Mittwoch |
20:00 - 22:00 20:00 - 22:00 |
M. Hartmann |
| Außenstelle Rehfelde | Freitag | 16:00 - 18:00 | U. Grieger |
|
Sportgruppe "Fitness für Erwachsene" |
Montag | 19:45 - 21:00 |
J. Teichmann P. Schulze |
* Änderungen sind jederzeit möglich.
** Derzeit noch nicht regelmäßig!
Einzelturnier der U9 und U11
Am Sonntag, dem 26.01.2020, fand das zweite Turnier des Jahres in der Strausberger Judohalle statt. Der KSC Strausberg richtete ein Einzelturnier der Altersklassen (AK) u11 und
u9 aus.
Es begannen um 10.00 Uhr die Judokämpferinnen und Judokämpfer der u11 in
gewichtsnahen Gruppen mit dem Wettkampf. Dazu wurden alle Judoka in Gruppen zu je 4
Teilnehmern zusammengestellt. Jeder kämpfte somit jeweils 3 mal in seiner Gruppe. Alle
erhielten eine Medaille. Unsere Sportlerinnen und Sportler waren dabei unterschiedlich
erfolgreich. Aber alle gaben ihr Bestes.
Die Mädchen und Jungen der Altersklasse u9 standen nach Abschluss der Wettkämpfe
der u11 auf der Mattenfläche. Es wurde auch hier auf vier Matten gleichzeitig um den Sieg
gerungen. Jede Menge Ehrgeiz und der unbedingte Wille auf einen Podestplatz führten zu
interessanten und erfolgreichen Kampfbegegnungen.
