Abteilung JudoLiebe Sportlerinnen und Sportler, liebe Eltern
wir alle haben weiterhin unter den Einschränkungen der Corona-Krise zu leiden. Hier ein paar Trainingseinheiten :
Judospezifischer Zirkel zur Verbesserung der speziellen Muskelausdauer
Tabata
Flaschen Workout
Der KSC Strausberg wünscht frohe Ostern
Covid-19 hat uns alle nach wie vor im Griff, schränkt uns in unserem täglichen Leben ein. Und so muss Ostern dieses Jahr im möglichst engsten Familienkreis gefeiert werden. Wir wollen euch und euren Lieben dennoch bzw. gerade darum ein frohes Osterfest wünschen. Je disziplinierter wir jetzt alle sind, desto eher wird auch der gewohnte Alltag wieder einkehren.
Bleibt alle gesund und munter.
Liebe Sportlerinnen und Sportler, liebe Eltern
wir alle haben weiterhin unter den Einschränkungen der Corona-Krise zu leiden. Die aktuelle „Verordnung über Maßnahmen zur Eindämmung des neuartigen Coronavirus SARS-CoV-2 und COVID-19 in Brandenburg“ gilt zunächst noch bis einschließlich 19. April 2020. Allerdings ist eine Verlängerung auch über die Osterferien hinaus nicht ausgeschlossen. Deshalb ist uns der Sportbetrieb leider vorerst weiterhin untersagt (vgl. § 4 Abs. 1 S. 1 SARS-CoV-2-EindV).
Das bedeutet glücklicherweise nicht, dass wir nun alle wochenlang auf Sport verzichten müssten - auch wenn das mit dem Judo natürlich gerade etwas schwierig ist. Aber zumindest spielt das Wetter mit und ermöglicht uns Sport und Bewegung an der frischen Luft alleine oder im Kreis der Angehörigen des eigenen Haushalts (vgl. § 11 Abs. 3 Nr. 2 S. 2 Buchst. i), Abs. 4 S. 1 SARS-CoV-2-EindV). Neben Rad fahren und Spaziergängen bei strahlendem Sonnenschein soll aber auch das muskuläre Ganzkörpertraining trotz geschlossener Judohalle nicht zu kurz kommen. Deshalb findet Ihr/finden Sie hier noch ein paar weitere Übungsvorschläge, Ernährungs- und Verhaltenshinweise.
+++ Einstellung des Trainingsbetriebes +++
Aus gegebenem Anlass sowie auf der Grundlage verschiedener Entscheidungen übergeordneter Verbände stellen wir den Trainingsbetrieb für die Kindergruppen vorerst bis zum Ende der Osterferien (19.04.2020) ein.
Damit Euch nicht langweilig wird und Eure Fitness nicht zu sehr leidet, gibt es ein paar "Hausaufgaben":
+++ ABGESAGT +++ 20. Sparkassen-Cup in Strausberg
Aufgrund der aktuellen Entwicklungen um das Virus Covid-19 wird der Sparkassen-Cup am 28. und 29. März abgesagt.
Er wird wahrscheinlich im Laufe des Jahres nachgeholt.
